Eine sehr einfache, aber vorteilhafte Änderung, die irgendjemand in ihrer Diät vornehmen kann, schaltet von einem bearbeiteten Speiseöl bis Kokosnussöl um. Da es in gesättigtem Fett hoch ist, verbanden frühe Verbraucherschutzgruppen es mit behinderten Arterien, Herzkrankheit und Gewichtszunahme. Artikel erschienen sogar Warnleute, die zum Kino gingen, um das Popkorn nicht zu essen, weil in den meisten Theatern es mit Öl von Kokosnüssen gemacht wurde. Dafür war irgendetwas entfernt Vereinigtes damit in der Diät schlecht und sollte vermieden werden.
Wirklich ist das nicht wahr. Gegenwärtige Forschung hat gefunden, dass Öl von Kokosnüssen für die verbesserte Gesundheit und sogar Gewichtsabnahme sehr vorteilhaft ist. Die Unterscheidung ist, dass gesättigtes Fett nicht dasselbe als trans Fett oder hydrogenated Fett ist. Hydrogenated Fett wird in bearbeitetem Öl gefunden, wo Chemikalien hinzugefügt werden, um Bord-Leben zu erweitern und Kosten zu reduzieren. Das ist der Typ von Fett, das der Körper normalerweise um den Bauch, den Kolben oder die Schenkel versorgt.
Viele Ernährungswissenschaftler und Diätetiker werden nicht empfehlen, Kokosnussöl zu verwenden, weil es in gesättigtem Fett hoch ist. Dennoch behaupten andere, dass das darin gefundene gesättigte Fett aus Werken kommt und nicht dasselbe als das in Tierprodukten gefundene gesättigte Fett ist. Außerdem ist das Kokosnussöl in seiner reinsten Form von Chemikalien frei, und Forschung weist darauf hin, dass es leicht ist zu verdauen, weil es im Körper als Fett nicht versorgt wird.
Diejenigen, die das gesättigte Fett glauben, das in Kokosnussöl gefunden ist, wiegen die diätetischen Vorteile können nicht bestimmte Tatsachen ignorieren. Es hat weniger Kalorien als andere Fette und hindert Schilddrüse-Funktion, die Drüse nicht, die Metabolismus kontrolliert. Es wird im Körper als Fett nicht versorgt, aber hilft, Verzehren zu erhöhen.
Beweise weisen darauf hin, dass Kokosnussölkanister zur Liste von Nahrungsmitteln diese Hilfe mit der Gewichtsabnahme hinzugefügt wird. Entdeckung und das Verwenden davon in seiner reinsten Form sind am besten so vermeiden Sie Zusätze.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen