Wenn es zur Nahrungs- und Diät-Information kommt, können Dinge ziemlich überwältigend und verwirrend werden. Jeder "Experte" scheint, eine ein bisschen verschiedene Meinung darüber zu haben, was Sie sollten, und nicht essen sollten! Verwirrt zu werden, hilft Ihnen nicht, Ihren idealen Körper oder bessere Gesundheit zu erreichen. Tatsächlich kann es zu viel unnötiger Betonung führen. Deshalb ist es so wichtig, es einfach zu halten. Eine hoch erfolgreiche strategische Annäherung an die Nahrung und Gewichtsabnahme soll sich darauf konzentrieren, was wir wissen, baut bessere Gesundheit. Bessere Gesundheit läuft natürlich auf einen besseren Körper hinaus.
Es ist, wo unsere Absicht auf der besseren Gesundheit sein muss. Wenn wir Tunnel-Vision sind, konzentrierte sich darauf, Gewicht zu verlieren, wir können Wahlen unachtsam machen, die zu unserer Gesundheit wirklich gefährlich sind und unsere Gewichtsabnahme-Anstrengungen sabotieren. Wenn es zur Nahrung, Die Güte-Formel kommt TM zeigt uns, dass wir "gutes Zeug" hinzufügen müssen (reine und genügend Wahlen), um uns zur optimalen Gesundheit und Funktion... und einem magereren, gesünderen Körper zu bewegen. Diese reinen und genügend Wahlen sind diejenigen, die den angeborenen Anforderungen unserer Zellen entsprechen, um optimale Gesundheit auszudrücken.
Wir enden mit der besseren Gesundheit und einem besseren Körper für das Leben. So wie ist das "gute Zeug"?
Der Kreis der Gesundheit hält es einfach. Innerhalb des Kreises finden wir 5 einfache Dinge:
1) Protein
2) Fette und Öle
3) Gemüsepflanzen
4) Frucht
5) Wasser
So ist's recht!! Es ist ebenso einfach wie das! Diese sind die 5 Haupt"Makronährstoffe" wir wissen, dass unsere Zellen verlangen, um gesund zu sein. Wenn Sie gerade diese einzelne Verbesserung bildeten... gerade aß in erster Linie aus dem Kreis der Gesundheit, Ihre Gesundheit und Ihr Körper würden sich drastisch verbessern.
Dann können wir diese 5 Wahlen übertreffen, indem wir sie befördern. Um das zu tun, wenden Sie Die 4 Goldenen Regeln der Nahrung so häufig wie möglich an.
1) Essen Sie ECHTES Essen! Essen wird es angebaut, geerntet, erhoben, usw. gefangen.
2) Essen Sie GANZES Essen - Essen es ist in seinem Staat, der "an natürlich dem Auftreten am nächsten ist".
3) Essen Sie REINES Essen - das am wenigsten toxische verfügbare.
4) Essen Sie Essen es ist FRISCH, jahreszeitlich, lokal und häufig roh.
Das ist, wo die Magie ist. Das ist, wie man unsere Ernährungswahlen und unsere Gewichtsabnahme-Anstrengungen maximiert. Das Essen wie das für soviel Mahlzeiten und Imbisse wird wie möglich Ihren Körper nicht nur umgestalten, aber es ist eine der intelligentesten Wahlen, die Sie machen können, um vibrierende Gesundheit für eine Lebenszeit zu schaffen! Jederzeit finden Sie, überwältigt oder vereitelt mit der widerstreitenden Nahrungs- und Diät-Information und Propaganda verwirrte werden, kommen Sie dazu zurück. Kommen Sie zum Kreis der Gesundheit und Den 4 Goldenen Regeln der Nahrung zurück.
Sie sind einfach, sie sind wissenschaftlich, sie ergeben Sinn, und sie werden Sie die Ergebnisse bekommen, nach denen Sie suchen!
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