Bücher, Artikel, und Videos über die Übung sind groß, aber wenn Sie nicht motiviert werden, wenn tief unten in Ihnen wirklich nicht Lust haben, es zu tun, werden Sie die Änderung nie vornehmen, und Sie werden das Gewicht nie verlieren. Wenn Sie nicht lösen, was Sie davon abhält zu tun, was Sie tun sollten, was auch immer Sie schaffen zu vollbringen, wird nur vorläufig sein. Motivation kommt daraus. Ich werde Ihnen erzählen, wie man es tut, und es einfacher ist, als Sie denken.
Es findet mehr als gerade, dass Zeit herauskommt. Sie wissen das. Ich weiß das. Ich kann Ihnen logisch sagen, dass Sie Ihre Kalorienaufnahme senken, Ihre Fette und carbs senken, mehr Früchte und Körner, und Übung essen sollten. Es gibt unzählige diesem Thema gewidmete Bücher. Sie wissen was? Sie wissen bereits das. Sie haben es vorher gehört. Sie wissen, dass es auch richtig ist. So wie kommt es, dass Sie noch auf der Couch sind, wenn 30 Minuten pro Tag, der kann aus jedermanns Liste nachgelesen werden, ist alles, was man braucht, um Sie passend zu bekommen und Sie auf Ihrem Weg anzufangen? Wie kommt es, dass Sie diesen Extrabissen essen müssen, oder dass Extraportion, wenn Sie Sie kennen, ihn nicht braucht?
Für Starter haben Sie eine Reihe von Ideen in Ihrem Kopf, der Ihre Handlungen führt. Sie wurden dort in Ihren formenden Jahren wahrscheinlich installiert, als Sie zwischen vier und zehn Jahren waren. Sie können auch wegen etwas Traumatischen geschehen sein, das Sie in Ihren späteren Jahren erfuhren. Sie erfuhren einen Schmerz, oder etwas Negatives war auf Sie beeindruckt, und Sie schufen eine Reihe von Ideen oder Behauptungen in Ihrem Kopf, der Ihre Handlungen führte, so dass, was auch immer es war, der geschah, wieder nicht stattfinden würde. Ideales Gewicht, Erfolg, und Glück sind dasselbe Ergebnis, gerade ein verschiedenes Gebiet Ihres Lebens.
Diese Ideen oder Behauptungen, die Ihre Handlungen führen, werden Ihren Glauben genannt, und ihre Kraft über Sie ist stärker als irgend etwas anderes in Ihrem Leben. Sie werden Sie unglaubliche, unglaubliche und anscheinend unlogische Sachen machen lassen sicherzustellen, dass Sie ihnen folgen. Es sei denn, dass Sie sie ändern, es sei denn, dass Sie reduzieren oder sie beseitigen, werden sie jede Diät, Übung, oder Erfolg-Programm sabotieren, das Sie versuchen, egal wie wunderbar oder erfolgreich es für andere war.
Hier ist das andere äußerst schwierige Ding über diesen Glauben. Das längere Sie haben sie das unsichtbarere gehabt, das sie sind. Sie können nicht zu ihnen gerade hinweisen; Sie können nicht sie gerade verzeichnen; und keiner kann Ihnen erzählen, was sie sind, weil sie innerhalb der Programmierung Ihrer eigenen Meinung tief sind. Nur Sie können sie mit Ihren eigenen Augen sehen. Sie können die Beweise von ihnen basiert auf Ihr Verhalten oder basiert darauf sehen, was Sie sagen oder basiert darauf, wo Sie an im Leben sind. Ein Ding ist sicher, sie entsprechen, und sie verlassen Hinweise.
So wie können Sie diesen Glauben finden? Wie können Sie sie ausreißen und dann ändern oder sie beseitigen? Wenn Sie sich belaufen können, wie man das tut, werden Sie Erfolg außer Ihrer wildesten Einbildungskraft haben. Sie werden in den Fluss des Lebens kommen, und Ihre Welt wird sich für immer bessern. Sie werden schließlich in der Kontrolle Ihrer eigenen Meinung sein. Es wird befreien. Es wird Leben-Ändern sein. Um zuerst anzufangen, müssen Sie Ihre Vision erziehen, so können Sie sie sehen. Sie müssen erfahren, wie man sie anerkennt. Das, mein Freund, ist der Trick.
Ich stolperte über etwas ganz zufällig, das mir half zu erfahren, wie man diesen Begrenzungsglauben anerkennt. Diese Annäherung hatte einfache Ergebnisse und einfache Maßnahmen der Ausführung. Es war so einfach und die so offensichtlichen Ergebnisse, ich wusste, dass, wenn ich sie nicht erreichte oder tat, was ich tun wollte, das einzige Ding, das mich blockiert oder mich aufhört, ein Glaube war.
Sie können das auch tun. Wählen Sie eine sehr einfache, offensichtliche Absicht, und wenn Sie daran nicht herangehen wollen, werden Sie wissen, dass es einen Glauben an dort das Blockieren von Ihnen gibt. Schreiben Sie nieder oder fassen Sie in Worte, was Sie die Angst denken oder Gedanke ist, blockiert das Sie. Das ist Ihr Begrenzungsglaube, so versuchen Sie, ihn zu beseitigen. Nächstes Mal fangen Sie an, an Ihre Absicht heranzugehen, und Sie fühlen Widerstand wieder, halten an und schreiben nieder oder fassen den Glauben in Worte - es könnte dasselbe oder verschieden von vorher sein - und daran arbeiten. Sie werden beginnen, diesen Glauben zu klären, und das erstaunliche Ding besteht darin, dass diese Reinigung breite vorteilhafte Effekten über viele Aspekte Ihres Lebens, nicht nur das Gebiet haben wird, wo Sie an der Absicht arbeiteten.
Ein letztes Ding, Sie damit zu verlassen. Erinnern Sie sich im Film Der Absolvent wenn der erfolgreiche Wirtschaftler dieses eine Wort Dustin Hoffman ausspricht: "Plastik"? Wenn der Film über Sie und das Potenzial war, hatten Sie für Ihr Leben, er würde sich darin neigen und das einzelne Wort aussprechen: "Glaube". Meistern Sie Ihren Glauben, und Sie meistern nicht nur Gewichtsabnahme, aber ziemlich gut so etwa irgendetwas in Ihrem Leben. Lernen Sie, es für Sie arbeiten, Ihren Glauben ändern, und Ihr Leben ändern zu lassen.
Wie Verliere Ich Gewicht
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