Was Sie essen sollten, ist weniger wichtig als, wie viel Sie essen sollten.
Bevor Sie anfangen, sich darüber zu sorgen, was Sie essen werden, bitte nie zu vergessen, dass der einzige Weg, um schließlich Gewicht zu verlieren, weniger essen soll. Auf die einzige Weise arbeitet das Band ist das ist erlaubt Ihnen, weniger zu essen. Es hat gegeben so viel hat gesagt und geschrieben über individuelle Nahrungsmittel, ihre Vorteile und ihre Gefahren - Fette gegen Kohlenhydrate, gesättigte Fette, Trans-Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fette, monoungesättigte Fette, Omega 3 Fettsäuren, Gesamtcholesterin, "gutes" und "schlechtes" Cholesterin, hoch und niedrige glycemic Index-Nahrungsmittel, die guten und schlechten Effekten von Alkohol und das Bedürfnis nach der diätetischen Faser. Während es gute Wissenschaft gibt, die einige der Ansprüche ihres Gesundheitsvorteils oder Schadens unterstützt, gibt es andere Ansprüche, wo die Beweise ziemlich weich sind und es einige Ansprüche gibt, die einen Glaubensbeweis verlangen, weil es einfach keine Beweise gibt.
Wollen wir sich auf jene Aspekte der Nahrung konzentrieren, die für LAP-BAND(TM) und Gewichtsabnahme wichtig ist. So viel wie möglich wird das durch die gute Wissenschaft unterstützt, aber, zuweilen, werden wir den gesunden Menschenverstand aufsuchen müssen. Wir werden jeden des Hauptbestandteils des Essens der Reihe nach nehmen und uns äußern, wie der Patient mit LAP-BAND(TM) daran denken sollte.
Im Allgemeinen empfehlen wir eine Aufnahme, die ungefähr Hälfte dessen ist, was allgemein durch verschiedene Ernährungsrichtlinien empfohlen wird.
Wir stützen das auf der umfassenden Erfahrung, das Zu-Stande-Bringen der Gewichtsabnahme in mehreren tausend Patienten zu kontrollieren und zu identifizieren, was scheint, eine optimale Nahrungsmittelaufnahme für die Gewichtsabnahme ohne Zeichen von Ernährungsmängeln zu sein. Insbesondere in unseren Kliniken messen wir regelmäßig Protein-Niveaus im Blut, suchen nach Änderungen in der Knochen-Dicke, überprüfen für Anämie und niedrige Eisenniveaus, und Maß-Vitamin B12 und folic saure Niveaus. Wir kontrollieren auch die allgemeine Gesundheit unserer Patienten nah, besonders die Verbesserungen in den Krankheiten dokumentierend, die ihre Beleibtheit verursacht hatte. Von allen diesen Maßnahmen sind wir nicht im Stande gewesen, jedes Muster des Ernährungsmangels zu identifizieren, der mit dem Nahrungsmittelaufnahme-Muster vereinigt ist, das wir empfehlen.
Gesamtenergie
Sie sollten weniger als 1,200 Kalorien (5,00 kJ) pro Tag nehmen. Am Anfang werden Sie wahrscheinlich ganz darunter sein, aber wenn sich Ihr Essen-Muster stabilisiert, ist eine Aufnahme von 1.000-1.200 Kalorien (4.200-5.000 kJ) pro Tag wahrscheinlich über das Recht. Wegen des Übergewichtes führen Sie jetzt den Tag durch, Ihre Gesamtenergie braucht wird am Anfang höher sein und herunterkommen, weil Sie Gewicht verlieren. Schließlich erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen Energieaufnahme und Energiegebrauch, und Ihr Gewicht wird sich an diesem neuen Punkt stabilisieren.
Gewöhnlich werden Sie 50-70 % Ihres Übergewichtes verlieren, bevor Sie sich stabilisieren. Sie können 100 % Ihres Übergewichtes verlieren, oder Sie können nur 30 % verlieren, bevor Sie sich stabilisieren. Weit gehend, wo Sie sich schließlich stabilisieren, wird ein Nachdenken Ihres Gesamtenergie-Eingangs sein. Sie haben viel mehr Fähigkeit, diesen Eingang zu ändern, als Sie tun, um die Produktion zu ändern. Das Band soll Ihnen dort helfen, den Eingang zu reduzieren. Die Änderungen in der Produktion (Übung und Tätigkeit) sind bis zu Ihnen.
Wir planen, mit Ihnen im Bekommen Ihres Gesamtenergie-Eingangs zu weniger als 1,200 Kalorien (5,000 kJ) pro Tag zu arbeiten. Wir können das erreichen, wenn die Anpassung des Bandes optimal ist und Sie den Richtlinien bezüglich des Essens folgen.
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